Oproep nieuwe bestuursleden

Het bestuur van de afdeling Utrecht is op zoek naar bestuursleden. Algemene bestuursleden zijn van harte welkom. Nivon Utrecht is een grote afdeling waar een groot aantal werkgroepen veel activiteiten organiseren voor de leden. Voor het bestuur ligt er een aantal uitdagingen:

  • we willen vaker een digitale Nieuwsbrief versturen en één of twee keer per jaar een papieren Nieuwsbrief;
  • we willen leden meer informeren over de huidige activiteiten en enthousiasmeren om ook andere activiteiten te ontplooien;
  • we willen kijken hoe we een meer jonger publiek kunnen trekken;
  • we moeten op zoek naar nieuwe huisvesting. Momenteel hebben we tijdelijk onderdak, maar we weten dat we op termijn (mogelijk al vanaf 1 januari 2020) iets anders moeten hebben.

Lijkt het je leuk om binnen ons bestuur één of meer van bovenstaande werkzaamheden op je te nemen, neem dan contact met ons op. Het geeft een leuke, zinvolle bezigheid en de afdeling is er blij mee. Het huidige bestuur is natuurlijk beschikbaar om je te helpen. Het bestuur bestaat momenteel uit 4 leden en komt doorgaans eens per 2 maanden bij elkaar.
Het kan een mooie aanvulling zijn voor je CV. Het vergt weinig tijd en is daardoor goed te combineren met andere bezigheden.
Heb je belangstelling, weet je iemand die het kan of wil doen of wil je meer weten, neem dan contact op met Anne Marie van der Werf.

Oproep: zelf aanpakken

Nivon is een vereniging voor leden door leden. We organiseren activiteiten met én voor elkaar. Een overzicht van bestaande activiteiten in Utrecht vind je op de website. Mis je iets of heb je een leuk idee voor een nieuwe activiteit en wil je je daarvoor inzetten? Neem dan contact op met het bestuur. Het bestuur kan je bijstaan en helpen bij het verwezenlijken van je plan. Zolang je activiteit openstaat voor Nivon-leden kan je gebruik maken van het Nivon Centrum, de website en de digitale nieuwsbrief. Ook kan het bestuur daar waar dat nodig is financieel bijspringen, zodat ook minder vermogende leden kunnen deelnemen. Dus heb je een idee, meld het bij het bestuur.
Djoko Draaisma, voorzitter@nivon-utrecht.nl

Buitenyoga in het Griftpark

Dinsdag 17 juli en 24 juli 2018 heeft een aantal mensen van de yogagroep buitenyoga gedaan, in het Griftpark. In de schaduw onder de boom, onder de blauwe hemel. Er was een verkoelend windje te voelen langs de huid. Vanuit de rust bij yoga waren de vogeltjes goed te horen. Zo mooi rustig midden in de stad. Als er andere Nivon-leden zijn die dit alles ook eens een keertje willen ervaren zijn ze van harte welkom.

Annemarie


Yoga bij Annemarie

Ontzettend gezellig, erg afwisselend en niet moeilijk.

Ik word er erg ontspannen en rustig van.

Marian

Yoga

Yoga ervaringen en meningen

Ans

De respectvolle wijze waarop Annemarie les geeft is fijn.
Niets moet en daarom kan iedereen meedoen zonder zich te forseren.


Nelly Manders

Yoga houdt me soepel van lichaam en geest. Ik rust er van uit en het geeft me nieuwe energie. Het is een fijne groep en Annemarie is een hele lieve juf. Het zijn echt fantastische lessen. Ik raad het iedereen aan om mee te komen doen.


Carla Couprie

Mocht u er over denken op yoga te gaan kom dan bij Annemarie op de les.
Het is zo heerlijk om elke week naar haar les te gaan.
Zij kent de fijne kneepjes van het vak en laat je voelen hoe je zonder stress kunt zijn.
Kom er gezellig bij!!


Olga

De dinsdagochtend is voor mij een lichtpuntje in de week, want dan komt de yogagroep bijelkaar. Er heerst een prettige open sfeer dankzij de uitstekende begeleiding van Annemarie waardoor ik na afloop zowel geestelijk als lichamelijk weer helemaal verkwikt ben.


Marian

Yoga bij Annemarie,
Ontzettend gezellig , erg afwisselend en niet moeilijk. Ik word er erg ontspannen en rustig van.

Een Yoga schouderklopje

Ons nieuwe donderdagmiddag groepje loopt goed. De aanvangstijd tijd passen we vanaf deze week nog wat aan naar 2 uur i.p.v. 1 uur. De yoga les duurt dan van twee uur tot half 4 inclusief thee. Misschien zijn er mensen die nog mee willen doen? Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet ‘strak in het pak’ te zitten. Bij yoga leer je je eigen lichaam te respecteren en daarmee jezelf.

Deze week gaan we aandacht besteden aan schouders. Je schouders kun je ergens onder zetten, je kunt ook veel last op je schouders dragen. Daarom is het goed om je schouders eens even op te halen maar ook weer te laten zakken. En jezelf een schouderklopje te geven!

Annemarie

Yoga

Weet je wat lummelen is?

over de genoegens van yoga

Vaag en van heel ver weg kwam de betekenis van het woord ‘lummelen’ naar boven bij mij… een herinnering aan een lang vervlogen kindertijd. De vraag werd aan ons gesteld door Annemarie van den Bogert-Polders, onze yogalerares.
Elke dinsdagochtend zijn we met z’n zessen bijeen en proberen wij in ruim een uur tijd (wordt soms wel twee uur) een klein beetje los te komen van de Westerse manier van leven. We proberen tot rust te komen, bij onszelf te zijn en te blijven, ons eigen lichaam te voelen, en de ruimte daar omheen, we doen oefeningen om ons lichaam te doen ontspannen en we proberen daarmee onze eigen binnenkant te leren kennen.
En…. de afgelopen les hebben we dus ‘gelummeld’. Wat dat is?
Eén persoon staat in het midden, twee anderen vóór en achter hem. De middelste persoon laat zich voor-en achterover vallen en de twee buitenste personen vangen hem of haar heel rustig op en duwen hem naar de overkant, waardoor de middelste persoon helemaal kan ontspannen en vertrouwen krijgt in de vangers. Zo wiebelden wij rustigjes heen en weer en de conclusie van een ieder was: wat een hemels … wat een heerlijk gevoel is dat!

Yoga

Yoga ervaringen en meningen

Yoga ervaringen en meningen

  • Yoga geeft energie en ontspanning. Een mengeling van massage en shiatsu is een goede aanvulling (Ans)
  • Yoga in de groep voelt gezond en is gezellig (Helga)
  • In een gezellige groep mensen rekken, strekken, ontspannen we op aanwijzingen van Annemarie en dat gaat geweldig! (Lida)
  • Leuk, lekker en goed voor het lijf en geest, wat dat ook moge zijn… (Martijntje)
  • Dinsdag yogadag, lekker en gezellig ontspannen (Jacqueline)