Eén keer per week geeft Annemarie van den Bogert yogales in het Nivon Centrum. Op de dinsdagen van 10:30 tot 11:45 uur, met uitsluiting van vakanties en feestdagen. De deelnemers worden verzocht iets voor half elf aanwezig te zijn. Na de yogales is er gelegenheid om samen thee te drinken.

Hoewel er tegenwoordig allerlei vormen van yoga bestaan, zoals hitteyoga, poweryoga en ijskoude baden, beoefenen we  tijdens Annemarie’s lessen uitsluitend klassieke of ‘gewone’ yoga; geen moeilijke kunsten. De focus is gericht op aandacht, ademoefeningen en eenvoudige lichamelijke oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn. Iedereen kan zich goed en veilig voelen. Via opmerkzaamheid en aandacht leer je naar je adem te luisteren en je lichaam van binnenuit te kennen. Je wordt je bewust van spanningen en leert hoe te ontspannen. Kenmerken voor de yogagroep zijn veiligheid, sociaal, diepgang en humor… Iedereen is welkom en kan meedoen.
Annemarie is lid van de Vereniging van Yogadocenten.

Yoga: Nivon-leden € 7,50 (proefles gratis)